Ta'iala o ato a'e mauga talafeagai mo le tele o tagata

Mo se tagata aʻe mauga poto masani e masani ona alu i fafo,ato a'e maugae mafai ona taʻua o se tasi o meafaigaluega sili ona taua.O lavalava, laau a'e mauga, ato moe, ma isi mea uma e fa'alagolago i ai, ae o le mea moni, e to'atele tagata e le mana'omia ona malaga so'o.A uma ona fa'atau se ato a'e mauga, e le mafai ona fa'aaogaina fa'atasi i le tausaga.O le mea lea, ou te manatu e tatau ona faʻavasega le malamalama talafeagai o le ato aʻe mauga, ina ia aloese mai le laa i luga o le lua.E le tatau ona lava lelei ato a'e mauga e fetaui ma i latou lava.

Faiga o uta

O le tele o tagata e tatau ona faimalaga i nisi taimi.Pe a filifilia se ato faafafa, o le filifiliga muamua atonu foi o le gafatia.Afai e te le alu i se siosiomaga faapitoa, e pei o mauga kiona, e leai se isi mea e mafaufau i ai.Ole malaga mamao ole tama'i afifi, ole malaga mamao ole afifi tele.

Afai e te faimalaga mo le silia ma le vaiaso, e te manaʻomia se ato faʻafafa lapoʻa e sili atu i le 70L.Ae ui i lea, e mafai e tagata uma ona ave mea eseese, lea e mafai ona fetuunai e tusa ai ma lou tulaga patino.

E le gata i lea, e manaʻomia foʻi ona matou mafaufau i lou lava tele.E le mafai ona e fa'atagaina se tama'ita'i la'ititi e ave se ato lapo'a 70L, a ea?O lenei mea e le gata ina faʻafuaseʻi, ae e taʻitaʻia ai foi i le ogatotonu o le kalave ma le faʻamalosi tino.

E fa'afefea la ona tatou filifilia le ato fe'a'ei sa'o e tusa ai ma lo tatou tele?

Fai atu i se tasi e fua le umi o lou tino i se ufi pa'u vaivai.

O le umi o le ogalaau e faasino i le mamao mai lau vebrabra lona fitu, o le ponaivi e sili ona faʻaoso i le va o le ua ma le tauau, i le vetebra e tutusa ma lou pito.

O le umi o lenei ogalaau e ogatasi ma ou mana'oga i totonu.Aua e te manatu e tatau ona e aveina se ato lapoa pe a 1.8 mita lou matua.O nisi tagata e uumi tino ma pupuu vae, a o isi e pupuu tino ma uumi vae.

I le tulaga masani, afai e itiiti ifo i le 45 cm le umi o lou tino, e tatau ona e faʻatau se tamaʻi ato.Afai o le umi o lou tino i le va o le 45-52 cm, e tatau ona e filifilia se ato lapopoa.Afai e sili atu i le 52 cm le umi o lou tino, e tatau ona e filifilia se ato lapoa.

faiga taofi

O le taimi lava e oʻo atu ai le malosi o ato faafafa i le sili atu i le 30L, e tatau ona mafaufau i le faiga o ato faafafa.

E masani lava e lima fusi faʻamau: Nofoaga o le kalave fetuutuunaiga fusipaʻu, fusipaʻu, fusipaʻu tauau, fusi fatafata, fusi faʻapipiʻi ato faafafa.

1. Nofoaga ole kalave fetuutuunai fusi

O le fusi faʻafesoʻotaʻi i le va o le pito i luga o le fusi ma le ato faʻafafa e masani ona faʻatumauina le 45 tikeri tikeri.O le faʻamalosi e mafai ona faʻanofo ai le ogatotonu o le kalave i le tauau, o le tatalaina e mafai ona faʻagasolo le ogatotonu o le kalave i le suilapalapa, ma e ala i le fetuunaiga i le va o le tauau ma le suilapalapa, e mafai ona faʻaitiitia le vaivai.I luga o se auala laugatasi, e mafai ona e sii i luga le ogatotonu o le kalave laitiiti, ma i luga o se auala agai i lalo, e mafai ona e faʻaititia le ogatotonu o le kalave.

2. fusi

O le eseesega sili ona manino i le va o ato faʻapolofesa ma ato faʻafafa masani masani o le fusi.

E taua tele, ona o le tele o tagata e leai se aoga!

O se fusi mafiafia e mafai ona fesoasoani lelei ia i tatou e faʻasoa le mamafa o la tatou ato faafafa ma faʻafeiloaʻi se vaega o le mamafa mai le puimanava i le pito.

Fa'aaliga sa'o:

Fa'aaliga sese:

E mafai ona fetuunai le fusi e tusa ai ma manaʻoga o le tagata lava ia e faʻalelei ai le tua.

3. Nonoa tauau

Lelei ato faafafama fusi tauau e le gata ina mafiafia ma manava, ae e mafai foi ona fetuutuunai i le loto, lea e ogatasi ma a tatou ergonomics, ina ia faʻaitiitia ai a latou paaga ma se lagona o le mamafa ma faʻaleleia le mafanafana.

4. Nonoa fatafata

O le pusa fatafata e faʻaaogaina e fetuunai ai le mamao i le va o fusi tauau e lua, ina ia le gata ina latalata le ato faʻafafa i le tino, ae o le a le lagona foi le faʻamalosi, lea e mafai ona faʻaitiitia lelei ai le lagona o le mamafa o le tauau.

5. fusi fa'afa'afafa fa'amalosi

Fa'amau lau ato fa'afafa e fa'aitiitia ai le fa'afefe.E le gata i lea, ia sili atu le mautu o meafaigaluega i fafo ma ia mautinoa e le gaoioi le ogatotonu o le kalave.

Fa'apipi'i le faiga

O le a le plug-in?

Tau lava o le tautau mea i fafo o lau ato faafafa...

E tatau ona fuafua lelei se faiga fa'apipi'i lelei.O mea faigaluega masani i fafo, e pei o ato a'e mauga, ato moe, ma maea, e mafai ona tautau, ma o le tufatufaina atu o mea fa'apipi'i e le tatau ona leaga tele.Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te tautau se paʻu susu, o le a maasiasi le mamanu saʻo i luga o le ato faʻafafa nai lo le pito i lalo.